“POCIONES MÁGICAS PARA
junio”
Junio es el mes de los
exámenes y del fin de la estación, el principio del verano y de las vacaciones.
Junio incita a los cambios, a compartir, a encuentros con amigos y charlar.
“junio”
LA PIEDRA “luna”
Purificación
Antes de llevarla o
utilizarla, hay que lavarla con agua. Puede recargarse con luz lunar o solar.
Plano físico
Regula los ciclos
menstruales y alivia las molestias propias de la regla.
Conviene evitar llevar
piedra luna cuando hay luna llena, particularmente las mujeres, ya que resulta
demasiado potente.
PLANO EMOCIONAL
Simboliza la inocencia de la infancia.
Esta piedra, permite
sublimar las cualidades femeninas: la intuición, la dulzura, la sensibilidad y
la receptividad. Permite a los que la llevan suavizar su carácter y ser más
tolerante con los demás. Facilita los sueños premonitorios y estimula la
imaginación.
El aceite esencial es: “La salvia
esclarea”
Este aceite está indicado
en caso de transpiración excesiva, de cambios bruscos de humor, de fatiga
nerviosa, de reglas dolorosas, de sofocos… También se usa en caso de caspa, de
acné, de caída del cabello, de problemas circulatorios, de varices, de
hemorroides…
Pon una gota en un pañuelo
en caso de nervios, de fatiga o de cambios de humor.
Mezcla una gota en 10
gotas de aceite vegetal y fricciona el bajo vientre en caso de dolor menstrual.
Las mujeres embarazadas,
las que amamantan y los niños pequeños no deben utilizar este aceite esencial.
Está contraindicado en personas que presenten mastosis, fibromas o cáncer.
Evita la vía oral porque
es tóxica a dosis altas. En cuanto a las mujeres que deseen utilizarlo, mejor consultar
al médico a causa de su influencia hormonal.
Frutas y verduras
“EL TOMATE”
Contiene vitaminas A, B y
C, potasio… Sus vitaminas tienen efecto antioxidante en el organismo. Muy
apreciado en verano, porque es poco calórico y muy refrescante, favorece la
eliminación de toxinas. Hay tomates de diferentes formas y tipos, puede
consumirse crudo, cocido o en salsa. Son exquisitos quitando su piel y
echándoles un chorrito de aceite de oliva y un poco de pimienta negra y
albahaca. A veces se añaden queso fresco o rulo de cabra.
“El rábano”
Contiene vitamina C,
potasio, calcio… Se recomienda en caso de fatiga. El rábano negro se usa para
estimular las funciones biliares y hepáticas, facilitando así la eliminación de
toxinas. Cuidado si las vías biliares están obstruidas, mejor no consumirlo.
Puede cocinarse o tomarse crudo. El rábano rosa, se consume principalmente
crudo, con lo cual podemos aprovechar todas sus vitaminas. Los rábanos están
indicados para la tos y los catarros. Tienen propiedades diuréticas,
depurativas y estimulantes
“Frutas de temporada”
La Cereza: Vitaminas A y C, potasio, magnesio…
La fresa: Vitaminas C, A y B,
potasio….
La frambuesa: Vitamina C, potasio…
El melón: Vitaminas C y B, potasio…
Las moras: Vitaminas C, A, E y B,
potasio, magnesio, calcio…
El ruibarbo: Vitaminas C y K, calcio…
Las grosellas: Vitamina C, calcio,
hierro…
“VERDURA de temporada”
La remolacha: vitaminas C, K y B, potasio,
cobre, hierro, magnesio…
Las acelgas: vitaminas A, C y B,
hierro, calcio, magnesio, fósforo…
Las Espinacas: vitaminas A, C, K, E y B,
potasio, calcio…
La Berenjena: vitaminas C y E, potasio…
El Pepino: Vitaminas C y B, potasio,
calcio, hierro, magnesio, zinc…
El Calabacín: Vitaminas C, A y B,
potasio…
La Col: vitaminas C, K y E,
azufre, calcio…
Pero también la
col, la zanahoria, la patata, la cebolla, la lechuga, la coliflor, el apio, el nabo,
las judías, el pimiento, el hinojo…
El oligoelemento “el ZINC”
Es un antioxidante
necesario para el crecimiento y la estimulación de las defensas inmunitarias.
Tiene, igualmente, un papel importante en la vista, el gusto y el olfato. Lucha
contra las afecciones cutáneas y se usa en caso de acné. Cuando las uñas
presentas manchas blancas seguramente se trata de falta de zinc. Podemos
encontrar zinc en las ostras, el marisco y los moluscos, en el pescado, la
carne roja y las aves, el pan integral y las legumbres.
No hay comentarios :
Publicar un comentario